こんにちは、近藤です。

今日はすいみんについて

春ですね。

こうあたたかいと眠くなる人もいるかもしれんせん、わたしはなりませんが

春眠暁を覚えず

っっていうのは春はあったかくてはやおきできないよ(意訳)という意味です、多分

ともいいまいて

私も一か月前くらいは睡眠悩んでいました。

手か不眠になりかけていまして

きつかったです。

原因は何かと言いますと

「眠る時間が遅い」からなんですよね

あほかといいますけど、マジなんですよこれが

ではなんでおそいのか、努力してないのか

私の場合ですが１１時に寝ようとベットに入るんですが入眠するのは三時とかでした

マジできつかったです

これって蔓延化するんですよね

脳みそが「ベットに入ってから四時間後に入眠」って覚えると

直すのが大変になります。

ではなぜ入眠できないのか、

私の場合ですがそれは、「疲れてない」からです

なぜ疲れてないかといいますと

「現場言ってないから」です

私はこの、パソコンいっぱい触るようになって一か月くらいはひどかったですが

いまはその辺気を付けるようになってから、治りました。マジでよかった

ベット入ってから入眠の時間まじでむだだったんで

一番あかんのが超早寝です

統計的に起きてから14時間ぐらいの時が体がピークを迎えるのでそん時寝ると大変なことになります。

具体的にいうと、18～20時は寝てはいけません、しにます

この辺も気を付けるといいかもしれません。